Especificación de algunos de los cuadros trabajados y sus terapias:

TAG, Trastorno de ansiedad generalizada:

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Se trata de una ansiedad y preocupación de carácter excesivo y persistente que no se da ante un estimulo concreto, sino ante situaciones corrientes y cotidianas, como puede ser hijos, dinero, etc, y que agrava en situaciones de estrés. Ademas la persona tiene sensación de falta de control y experimenta sintomas típicos de ansiedad tanto psíquica como física. Se trata con entrenamiento en relajación, entrenamiento en resolución de problemas, terapia cognitiva (creencias irracionales), terapia de conducta ( exposición) y entrenamiento en habilidades como aprender a decir no, manejar el tiempo eficazmente ( agendas) y planificación de prioridades.

Ansiedad de evaluación:

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Se trata de una fobia especifica, y como tal se experimenta como un miedo intenso y persistente desencadenado por la presencia o anticipación de un examen o prueba evaluativa. El tratamiento por excelencia es la técnica de “desensibilización sistemática”. Consiste en ir exponiendo gradualmente a la persona a la situación o estimulo temido, primero en imaginación y luego “en vivo”, en situación de relajación.